一、前世與今生：從生態(tài)蛻變到旅游熱土

仰天湖高山草甸的形成，可追溯至遙遠(yuǎn)的第四紀(jì)冰川期。地質(zhì)運(yùn)動(dòng)引發(fā)火山噴發(fā)，熾熱的巖漿冷卻后，在高山之巔留下了一個(gè)巨大的死火山口。歲月悠悠，南方充沛的降水逐漸在火山口匯聚，形成了如今海拔1314米的仰天湖。湖水滋養(yǎng)著周邊土地，天然草場順勢鋪展，萬畝草甸綿延起伏，成就了這片獨(dú)特的高山草原景觀。長久以來，仰天湖地區(qū)一直保持著原始的自然風(fēng)貌，當(dāng)?shù)卮迕襁^著淳樸的農(nóng)牧生活，春耕后將牛馬羊放至仰天湖自由放養(yǎng)，入冬前再尋回，這種充滿詩意的“漂?！眰鹘y(tǒng)延續(xù)至今。但隨著時(shí)間推移，過度放牧等人為活動(dòng)曾對這片土地造成傷害，一度出現(xiàn)馬糞遍地、黃土裸露、草原沙化的景象。

轉(zhuǎn)折出現(xiàn)在 2020 年，北湖區(qū)委、區(qū)政府引進(jìn)郴州金展旅游投資有限公司，對景區(qū)實(shí)行封育禁游與生態(tài)修復(fù)并重的保護(hù)機(jī)制。通過設(shè)置 30 余萬米的鐵絲網(wǎng)、紅外監(jiān)控報(bào)警裝置以及帶刺藤蔓等植物組成的禁牧封育圍欄，有效遏制了過度放牧。同時(shí)，對仰天湖的壩體進(jìn)行修復(fù)，清理淤泥，恢復(fù)蓄水能力，并鋪設(shè) 6000 余米循環(huán)用水預(yù)埋管道，建設(shè)灌溉用蓄水池，用于收集雨露水、山體回水和廢水，實(shí)現(xiàn)干旱季節(jié)對草原的灌溉。

在不懈努力下，仰天湖大草原生態(tài)修復(fù)率從 2020 年的 64% 提升到目前的 97%，如今的仰天湖高山草甸重?zé)ㄉ鷻C(jī)，以生態(tài)之美吸引著四方游客。2023 年 9 月，仰天湖草原風(fēng)景旅游區(qū)被認(rèn)定為省級(jí)旅游度假區(qū)，同年 12 月，入選休閑旅游目的地創(chuàng)新發(fā)展典型案例，成為 “綠水青山就是金山銀山” 的生動(dòng)實(shí)踐，周邊村民也借旅游發(fā)展的東風(fēng)，實(shí)現(xiàn)人均每年增收近 5 萬元，鄉(xiāng)村振興之路越走越寬。

整體上，變成景區(qū)之后，就結(jié)束了之前粗放式風(fēng)景管理，直接變成了精細(xì)化的景區(qū)管理，一切都恢復(fù)得很快，住宿條件從無到多樣化再到高端，游玩項(xiàng)目也多了很多，大大地滿足人們來這里旅游的需求。

二、基礎(chǔ)信息

1、地址：郴州市北湖區(qū)仰天湖瑤族鄉(xiāng) 212 省道，直接導(dǎo)航 “仰天湖大草原” 即可。

2、開放時(shí)間：全年 09:00 - 17:00 開放，建議游玩時(shí)長 4 - 6 小時(shí)。

3、門票：成人票 79 元 / 人，兒童（1.2 米以下或 6 周歲以下）、學(xué)生、老人票 69 元 / 人，2025 年 5 月 1 日 - 31 日，省級(jí)及以上勞模憑證書可免費(fèi)入園。門票包含草原、湖泊、霍比特小屋等核心區(qū)域，部分體驗(yàn)項(xiàng)目需額外付費(fèi)。

三、必玩景點(diǎn)

1、仰天湖：作為景區(qū)核心，它是第四紀(jì)冰川期形成的火山口湖泊，面積達(dá) 20 余畝。湖水澄澈，倒映著周邊連綿的風(fēng)車和廣袤的草原，宛如一面巨大的鏡子鑲嵌在高山之上。清晨時(shí)分，常有云霧繚繞，如夢似幻，仿佛人間仙境。湖邊是絕佳的野餐地點(diǎn)，鋪上餐布，享受美食的同時(shí)，還能將湖光山色盡收眼底。

2、霍比特小屋：位于景區(qū)左邊山坡，這些童話風(fēng)格的木屋完美還原了電影場景，彩色的窗戶搭配周圍簇?fù)淼幕ù?，讓人仿佛穿越到了霍比特人的奇幻世界。身著亮色服裝，穿梭在小屋之間，隨手一拍都是刷爆朋友圈的大片。

3、風(fēng)車群：山脊之上，數(shù)十座白色風(fēng)車擎天而立，巨大的葉片在風(fēng)中悠然轉(zhuǎn)動(dòng)，與翠綠的草地相互映襯，構(gòu)成了壯觀而又浪漫的風(fēng)景線。沿著風(fēng)車步道漫步，微風(fēng)拂面，風(fēng)聲、風(fēng)車轉(zhuǎn)動(dòng)聲交織在一起，宛如奏響了一曲自然的樂章。

4、萌寵樂園：這里是小動(dòng)物們的歡樂家園，羊駝、梅花鹿、柯爾鴨、黑天鵝、杜泊羊等眾多萌寵齊聚一堂。購買一份飼料（10 元 / 份），就能與它們親密互動(dòng)，溫順的羊駝會(huì)親昵地湊過來吃你手中的食物，梅花鹿靈動(dòng)的眼睛仿佛會(huì)說話，萌趣十足，治愈感滿滿。

四、特色體驗(yàn)

1、滑草：坐在特制的滑草板上，從高高的草坡疾馳而下，感受風(fēng)在耳邊呼嘯，體驗(yàn) “草上飛” 的速度與激情，30 元 / 次的價(jià)格，讓你盡情享受這份刺激。

2、騎馬：在草原上騎馬馳騁，是來到這里必不可少的體驗(yàn)。當(dāng)?shù)卮迕裉峁R匹租賃服務(wù)（約 80 元 / 小時(shí)），即使是初學(xué)者，在教練的指導(dǎo)下，也能逐漸掌握技巧，感受在馬背上征服草原的豪邁。隨著馬匹的步伐，欣賞沿途的草原風(fēng)光，別有一番風(fēng)味。

3、峽谷溯溪（夏季限定）：2023 年新增的峽谷溯溪項(xiàng)目，吸引了眾多戶外愛好者。穿上專業(yè)裝備，沿著蜿蜒的溪流徒步前行，時(shí)而穿越清澈的水潭，時(shí)而攀爬巨石，在與大自然的親密接觸中，感受自然野趣，挑戰(zhàn)自我。

4、草原旅拍：景區(qū)貼心提供民族風(fēng)服飾租賃（50 元 / 小時(shí)起），還有專業(yè)攝影師跟拍，無論是想拍攝清新自然的個(gè)人寫真，還是溫馨浪漫的家庭合影，都能在這里記錄下美好瞬間，為你的旅行留下珍貴紀(jì)念。

五、夜間活動(dòng)

每周五、六及節(jié)假日，景區(qū)會(huì)舉辦盛大的篝火晚會(huì)和絢麗的煙花秀。夜幕降臨，人們圍坐在篝火旁，載歌載舞，共享歡樂時(shí)光；五彩的煙花在夜空中綻放，將草原的夜空裝點(diǎn)得格外美麗。

六、行程規(guī)劃

1、一日游：上午從郴州出發(fā)，約 1.5 小時(shí)車程抵達(dá)景區(qū)。入園后先前往霍比特小屋拍照打卡，隨后到萌寵樂園與小動(dòng)物互動(dòng)，接著體驗(yàn)滑草或騎馬項(xiàng)目。中午在景區(qū)內(nèi)享用午餐，稍作休息后，漫步至仰天湖，欣賞湖光山色。傍晚時(shí)分，前往天嶼山免費(fèi)觀景臺(tái)（乘扶梯 30 元），乘坐扶梯登頂，俯瞰草原與城市天際線，觀賞絕美的草原日落，之后返程。

2、二日游：第一天全天游覽核心景區(qū)，上午游玩霍比特區(qū)，體驗(yàn)滑草項(xiàng)目，中午在景區(qū)內(nèi)用餐。下午前往仰天湖，在湖邊漫步、野餐。晚上入住景區(qū)內(nèi)民宿或露營，參與篝火晚會(huì)，欣賞煙花秀，感受草原的浪漫夜色。第二天上午，參與峽谷溯溪活動(dòng)，探秘自然之美。下午前往周邊古村，如板梁古村，感受歷史文化的韻味，返程前品嘗郴州特色美食。

3、建議：如果時(shí)間充足的朋友，那么可以再多待一兩天去東江湖和高椅嶺游玩，把郴州的精華必游景點(diǎn)全部逛完了。

七、住宿推薦

1、景區(qū)內(nèi)民宿

(1）云澗有房民宿：距離景區(qū)僅需步行 8 分鐘，全景玻璃房設(shè)計(jì)，清晨拉開窗簾，便能將草原上的云海日出盡收眼底。民宿內(nèi)還提供草原烤羊排、野生菌火鍋等特色餐食，讓你大飽口福。

(2）湖上云居民宿：作為五星級(jí)設(shè)計(jì)的民宿，這里擁有戶外草坪、露天影院等設(shè)施，配套齊全。民宿距離仰天湖大草原核心景區(qū)僅 860 米，是景區(qū)最近的住宿點(diǎn)，也是欣賞日出的絕佳位置。此外，篝火晚會(huì)、燒烤、露營、露天 KTV 等娛樂項(xiàng)目應(yīng)有盡有，非常適合家庭度假或朋友聚會(huì)。

2、景區(qū)內(nèi)露營體驗(yàn)

(1）云野營地：營地依山坡而建，腳下便是廣袤草海，白色的印第安帳篷與翠綠草原相互映襯，構(gòu)成獨(dú)特風(fēng)景。這里不僅是欣賞絕美日落的最佳觀賞點(diǎn)，夜幕降臨后，還能在特色天幕下唱歌、跳舞、燒烤。營地還可為公司團(tuán)建、品牌活動(dòng)等提供私人訂制服務(wù)，不同季節(jié)會(huì)組織搭松塔、制作植物盆景、農(nóng)事體驗(yàn)等活動(dòng)。

(2）草原露營地：提供帳篷、蒙古包租賃（含防潮墊、睡袋），躺在帳篷內(nèi)，透過天窗便能仰望璀璨星空。清晨，在第一縷陽光中醒來，感受草原清晨的寧靜與美好。

3、周邊民宿

(1）桂馨民宿：位于仰天湖瑤族鄉(xiāng)才口水村三組，距離景區(qū)僅 10 分鐘車程。民宿周邊竹林環(huán)繞、溪水潺潺，環(huán)境清幽。房間類型多樣，有親子麻將娛樂三人間、舒適雙人間、超大 2 米大床房等。一樓餐廳由老板娘親自掌勺，使用菜園現(xiàn)摘果蔬、山林散養(yǎng)食材，烹飪地道家常菜，讓你品嘗到原汁原味的鄉(xiāng)村美食。

八、美食推薦

1、烤全羊：來到草原，怎能錯(cuò)過烤全羊這道特色美食。選用大草原上純凈無污染的綠草清水滋養(yǎng)的羊，采用 “蒙古大汗秘制配方” 精心烤制，外皮金黃酥脆，內(nèi)里鮮嫩多汁，肉香四溢，令人垂涎欲滴。通常需提前預(yù)訂，人均消費(fèi)約 80 元。

2、高山冷水魚：仰天湖特產(chǎn)的高山冷水魚，生長在清澈的湖水中，肉質(zhì)鮮嫩爽滑，營養(yǎng)豐富。清蒸或燉湯的做法，能最大程度保留魚的鮮美，入口即化，讓味蕾沉浸在鮮美的滋味中。

3、馬田豆腐：以嫩滑的豆花搭配香辣的辣椒醬，口感酸辣開胃，是一道極具地方特色的小吃。豆腐的軟嫩與辣椒醬的濃郁辣味相互交融，給舌尖帶來奇妙的刺激，讓人欲罷不能。

4、瑤家臘肉：這是瑤族傳統(tǒng)美食，經(jīng)過煙熏的臘肉，帶有獨(dú)特的煙熏風(fēng)味，肥而不膩，瘦而不柴。與蕨菜等當(dāng)?shù)匾安舜钆涑粗?，臘肉的醇厚香味與野菜的清新相得益彰，是一道不可錯(cuò)過的特色菜肴。

5、糍粑：當(dāng)?shù)靥厣〕?，用糯米蒸熟后搗制而成，口感軟糯香甜?？梢灾苯邮秤?，也可煎、炸后蘸上白糖或蜂蜜，別有一番風(fēng)味，是旅途中補(bǔ)充能量的佳品。

九、注意事項(xiàng)

1、交通出行

(1）自駕：從郴州市區(qū)出發(fā)約 1.5 小時(shí)車程，但山路彎道多，需謹(jǐn)慎駕駛，建議選擇 SUV車型或由經(jīng)驗(yàn)豐富的司機(jī)駕駛。此外，S211 部分路段施工至 2025 年 4 月 1 日，廣東方向游客可走許廣高速臨武出口，長沙方向游客可走廈蓉高速桂陽出口。

(2）公共交通：可乘坐公交 832 路，從高鐵西站、天龍站或五嶺廣場西站發(fā)車，全程約1.5 小時(shí)，票價(jià) 10 元，末班車 15:30，注意合理安排出行時(shí)間。自駕游客還可將車停在云奢酒店，免費(fèi)乘坐景區(qū)接駁車至景區(qū)入口。

2、衣物準(zhǔn)備：

草原晝夜溫差較大，早晚氣溫較低，即使在夏季，也建議攜帶一件防風(fēng)外套，以防著涼；白天陽光強(qiáng)烈，紫外線輻射強(qiáng)，需準(zhǔn)備防曬霜、太陽鏡、遮陽帽等防曬用品。

3、鞋子選擇：

草原地形復(fù)雜，部分區(qū)域可能濕滑，建議穿著舒適、防滑的運(yùn)動(dòng)鞋或登山鞋，便于行走和參與各項(xiàng)活動(dòng)。

4、游玩提示

(1）錯(cuò)峰出行：節(jié)假日景區(qū)人流密集，滑草、騎馬等熱門項(xiàng)目排隊(duì)時(shí)間較長，建議選擇工作日或早晚時(shí)段游玩，避開高峰。

(2）環(huán)保意識(shí)：請愛護(hù)草原環(huán)境，不要隨意丟棄垃圾，共同維護(hù)這片美麗的自然景觀。

(3）安全第一：騎馬時(shí)務(wù)必聽從教練指導(dǎo)，掌握正確姿勢和技巧；參與峽谷溯溪等戶外活動(dòng)時(shí)，要穿戴好專業(yè)裝備，注意腳下安全，避免滑倒或磕碰。

4、其他：

景區(qū)內(nèi)部分區(qū)域手機(jī)信號(hào)較弱，建議提前下載好離線地圖；由于景區(qū)內(nèi)餐飲價(jià)格相對較高，可適當(dāng)攜帶一些干糧和飲用水。

十、總結(jié)

當(dāng)你帶著滿滿的美好回憶離開仰天湖高山草甸，相信這片如詩如畫的草原已在你心中留下了深深的印記。無論是廣袤的草原、澄澈的湖泊，還是可愛的萌寵、刺激的體驗(yàn)項(xiàng)目，都為你帶來了一場難忘的旅行。希望這份攻略能助你在仰天湖度過一段歡樂、愜意的時(shí)光，親身感受它獨(dú)特的魅力。

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